Tarif & Programme des stages de base Yoga Derviche
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Initiation et Approfondissement • Les 7 Arkana majeurs, exercices de santé par excellence Les 7 Arkana majeurs du Samadeva sont appelés par les derviches des exercices de rajeunissement. Ils sont simples et pourtant extraordinairement revitalisants. Ils fortifient le corps en lui apportant santé, énergie, souplesse et détente. Ils rééquilibrent le psychisme, freinent le vieillissement et régénèrent l’esprit, qu’ils rendent plus vif. • Danses dynamiques du Samadeva (danses derviches) Issues des danses traditionnelles et sacrées d’Orient et du Moyen-Orient, les danses dynamiques associent un travail artistique à un travail structurant de rythme et de coordination motrice. • Pratique des Mouvements Méditatifs Apprentissage des 40 Mouvements Méditatifs appelés aussi “Mouvements qui guérissent”, représentant les lettres de l’alphabet et les chiffres dans l’espace. Ils sont effectués de façon très lente, comme une méditation en mouvement. Leur pratique développe une véritable conscience du corps, fait naître une sensibilité plus subtile et affine les facultés de perception. • Apprentissage des différentes marches Affinant la relation de l’homme à l’espace : espace extérieur dans les différentes directions, avant-arrière, haut-bas, gauche-droite, mais aussi son propre espace intérieur. Pour arriver à une juste respiration entre “dedans” et “dehors”. • Séances d’étirements • Exercices de rythme • Techniques de relaxation • Apprentissage d’une séance-type • Eléments de didactique Fiche d'inscription Accueil |